Время и деньги на Здоровье не тратятся, а создают возможность! Успешно работать, любить, быть любимым и веселым! Время и деньги на Здоровье (хочу!) Есть (могу!) Всегда (надо!) !!!


Многократные попытки похудеть не принесли нужного результата?

Мечтаете, чтобы красивое и здоровое тело не стоило чрезмерных усилий?

Хотите нарастить мышцы, но занятия спортом отнимают много времени, сил и средств?


Студия эффективных тренировок «WELLNESS» это идельное сочетание квалифицированного, компетентного в вопросах здоровья и фитнеса штата сотрудников, и новых высокотехнологичных интенсивных тренировок с использованием EMS оборудования.

Студия «WELLNESS» предлагает тренировки действительно нового формата, которые уже прочно заняли место в методах подготовки и реабилитации Европейских любителей спорта.

Высокоинтенсивные интервальные тренировки проходят под чутким руководством инструктора, с выбором индивидуальной программы тренировок, что и гарантирует успех в кратчайшие сроки!

Благодаря технологии  EMS стало возможным за небольшой промежуток времени (25-30 минут)  одновременно, глубоко и качественно проработать 90% мышц тела, либо сделать акцент на отдельных группах мышц (в зависимости от желаний и подготовки клиента). После основного блока занятия Вас приятно порадует расслабляющий лимфодренажный массаж всего тела, что позволит Вам чувствовать себя после тренировки свежо и бодро!

Область применения и решение:
• наращивание мышечной массы;
• снижение веса и избавление от лишнего подкожного жира;
• эффективная борьба с целлюлитом;
• подтяжка кожи и устранение растяжек;
• формирование, коррекция фигуры и улучшение формы ног;
• снятие мышечной боли, усталости и эффекта скованности мышц;
• посттравматическая реабилитация;
• ликвидация венозно-лимфатической недостаточности;
• устранение состояния дряблых бёдер, проблем «галифе» и плоских ягодиц;
• сокращение сроков восстановительного лечения;
• профилактика синдрома гиподинамии;
• лечение при сколиозе и остеохондрозов позвоночника;
• лечение при поражениях периферической нервной системы;
• восстановление при заболеваниях суставов;
• устранение дряблости кожи рук и кожи плеч;
• ликвидация «пивного животика» и восстановление живота после родов;
• нормализация мышечного тонуса и местного кровообращения;
• восстановление обменных процессов организма;
• профилактика и ликвидация отечных явлений мягких тканей;
• прокачивание труднодоступных групп мышц.

 

Наша студия находится в самом центре города Днепр, по адресу: ул. Челюскина 13 (заезд с ул. Воскресенской (ул. Ленина) /ул. Короленко).

Парковка для клиентов студии.

Записывайтесь к нам на пробную тренировку, приходите и испытайте эту удивительную технологию на себе.

Мы поможем Вам создать фигуру Вашей мечты и обрести в себе уверенность!

Наша команда

Ефименко Алина Юрьевна

Дипломированный тренер фитнес программ, персональный инструктор в тренажёрном зале. Неоднократная чемпионка Украины по спортивным танцам и спортивной аэробике(в категории степ-аэробика). Обладательница награды "Лучший тренер 2011 года по аэробным классам". Имеет удостоверение тренера-инструктора от Национальной федерации бодибилдинга Украины.

.
Sklyarova Irina

Склярова Ирина Леонидовна

Дипломированный тренер фитнес программ (аэробных классов). Персональный инструктор в тренажёрном зале.
Мастер спорта по спортивной аэробике.
Неоднократная чемпионка Украины по спортивной аэробике.
Стаж работы: 9 лет.

.
Hromova Irina

Хромова Ирина Михайловна

Тренер фитнес программ (аэробных классов). Тренер по стрип-пластике.
Участник международных конвенций.
Неоднократная серебряная чемпионка Украины по хип-хопу в дуэте.
Обладательница награды «Лучший тренер 2011 года по пилатесу».
Серебрянная и бронзовая призёрка в коллективном эстрадном танце.
Имеет сертификат об окончании спортивного клуба эстрадных танцев.
Стаж работы: 8 лет.

.
Docenko Olya

Доценко Ольга Николаевна

Дипломированный тренер. Магистр.
Персональный инструктор в тренажёрном зале.
Участник международных конвенций.
Обладательница золотых и бронзовых наград в легкой атлетике.
Стаж работы: 6 лет.

.
   На заметку
art20-1

Диеты под названием «GI» и «GL» позволяют действительно похудеть навсегда. Стоит лишь сделать одну из них образом вашей жизни. В их основе лежит привычка следить за уровнем сахара в крови. Например, пирожное с высоким индексом GI способствует выделению в нашем организме инсулина, что, в свою очередь, способствует понижению уровня сахара.

В результате энергии мы получаем мало, и возникает желание покушать снова.Перед тем, как что-нибудь скушать, вы должны подумать, используете ли то количество энергии, которым будете обладать после приема пищи. Исходя из этого должен идти расчет. Читать далее

fb1

Немецкий хирург пластики лица доктор Рейнхольд Бенц разработал систему упражнений для укрепления лицевых мышц, позволяющую в буквальном смысле конструировать лицо по собственному пожеланию.

Его разработки представлены в книге «Reinhold Benz. Facebuilding: The Daily 5-Minute Program for a Beautiful, Wrinkle-Free Face». Усовершенствованная русскоязычная версия этой методики была описана Евой Фрейзер — последовательницей Бенца — в книге «Идеальная кожа лица». Читать далее

fb1

Суть диеты заключается в том, чтобы сделать упор на употребление сырой пищи. Эта диета не предусматривает тепловой обработки продуктов, поскольку известно, что в сырой пище содержится большое количество различных витаминов и минералов, в то время как обработанные продукты могут содержать токсины. Читать далее

fb1

Предлагаемая японским автором Йосиро Цуцуми методика точечного массажа разрабатывалась им на протяжении тридцати лет.

Рекомендуемые Йосиро Цуцуми простые упражнения помогают получить прекрасные результаты уже в течение первого полугодия их применения всем тем, кто заботится о своем здоровье, бодрости, молодости и красоте. Выполняя этот несложный комплекс, можно добиться таких ощутимых результатов, что неизбежно приведёт к избавлению от мелких морщин. Читать далее

wellness.dp.ua

Студия персонального тренинга

на базе технологии

ЭлектроМиоСтимуляции (EMS)